3 tricki w pielęgnacji włosów! - Medyczne Fakty Badania Informacje

Do niedawna temat pielęgnacji włosów praktycznie w ogóle nie istniał. Pomocy szukały jedynie osoby, które borykały się z konkretnym problemem, np. wypadaniem włosów, łysieniem lub łupieżem. Całe szczęście pojęcie “TRYCHOLOGIA” z roku na rok, a nawet z miesiąca na miesiąc staje się coraz mniej tajemnicze. Jest to nauka o szeroko pojętej pielęgnacji skóry głowy i włosów. Bardzo często trycholog stoi pomiędzy pacjentem a lekarzem ponieważ wiele problemów związanych z włosami zaczyna się w organizmie.

Dzisiaj przedstawię Wam moje trzy sposoby na pielęgnację skóry głowy i włosów :)

✔ PRAWIDŁOWE MYCIE WŁOSÓW.

Choć wydaje się, że to sprawa banalna i oczywista – nic bardziej mylnego! Pamiętajcie o kilku bardzo ważnych elementach: SKÓRĘ GŁOWY I WŁOSY MYJEMY ZAWSZE W POZYCJI FIZJOLOGICZNEJ, a więc w pozycji pionowej – głowę lekko odchylając do tyłu.
W przeciwnym razie, włosy bedą opadać w kierunku przeciwnym do kierunku wzrostu włosa, co w skrajnych przypadkach może powodować wzmożone wypadanie włosów.
Włosy myjemy zawsze wtedy kiedy mamy taka potrzebę – nie bójmy się myć włosów nawet codziennie, jeśli tego nasze włosy wymagają. Pamiętajmy, że jedną z przyczyn wypadania włosów jest nadmierny łojotok.

WAŻNE: Szampon zawsze dobieramy do skóry głowy, odżywkę natomiast do włosów.

✔ MASAŻ, NAJLEPSZE POBUDZENIE SKÓRY WZMAGAJĄCE POROST WŁOSÓW.

Prawdą jest, że masaż stosowano od dawna w celu pobudzenia krążenia, co miało wpływ na lepsze dotlenienie, odżywienie skóry głowy, a tym samym włosów.

Problem zaczyna się dopiero wtedy kiedy taką stymulację zastosujemy w przypadku skóry z tendencją do łojotoku, czyli nadmiernego gromadzenia się łoju/sebum w mieszkach włosowych. Pamiętajmy o tym, że pierwszą przyczyną wypadania włosów jest nadmierny łojotok. Stymulując skórę głowy, a tym samym gruczoły łojowe znajdujące się przy mieszkach włosowych intensywnym masażem, doprowadzamy do 3 razy większej i bardziej wzmożonej produkcji łoju. Masaż skóry głowy polecam osobom, które borykają się z suchą skórą głowy, gdyż u nich jest pożądane pobudzenie gruczołów łojowych.

✔ SUPLEMENTÓW NA RYNKU JEST WIELE, ALE TAKICH, KTÓRE DAJĄ REZULTAT JEST MAŁO.

W trakcie poszukiwań najlepszych suplementów diety – wpływających na właściwy dobrostan włosów, uzupełniających wszystkie niezbędne witaminy i pierwiastki – wyłoniłyśmy dwa. Na wielkie pochwały zasługuje suplement “SOLGAR włosy i paznokcie”. Zawiera wszystkie składniki, które nasz organizm wykorzystuje do odbudowy kolagenu i keratyny, a więc dwóch najważniejszych składowych naszych włosów, skóry oraz paznokci.

Każda tabletka zawiera:

MSM (metylosulfonylometan) 500 mg
Krzem (krzemionka, proszek z czerwonych alg (L.cordlioides)) 75 mg
Witamina C (kwas l-askorbinowy) 60 mg
L-Lizyna (L-Lizyna HCl) 25 mg
L-Prolina 25 mg
Cynk (cytrynian cynku) 7,5 mg
Miedź (diglicynian miedzi) .1000 µg

To co zdążyłyśmy zauważyć, to znaczny porost włosów, bardzo duże ilości tzw. baby hair (nowych młodych włosów), a i skóra głowy – prawdopodobnie poprzez działanie MSM, czyli organicznej postaci siarki – znacznie przestała się przetłuszczać – zachowuje dłuższą świeżość. Wiadomo, że nie w każdym przypadku dobry suplement załatwi cały problem.
Kluczowa jest diagnoza przyczyny powstawania problemu.

Drugą naszą perełką jest GELACET PLUS – saszetki do picia o przyjemnym cytrynowym smaku. Produkt ten to kompleks witamin i minerałów niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania włosów. Spójrzcie na skład:

Składnik	Zawartość w dziennej porcji (1 saszetka)	% ZDS*
Hydrolizat kolagenu zawierający następujące aminokwasy:	4,98 g	**
glicyna	1,05 g	**
prolina	0,64 g	**
hydroksyprolina	0,61 g	**
kwas glutaminowy	0,51 g	**
alanina	0,44 g	**
arginina	0,36 g	**
kwas asparaginowy	0,3 g	**
lizyna	0,17 g	**
seryna	0,15 g	**
leucyna	0,13 g	**
walina	0,12 g	**
fenyloalanina	0,11 g	**
treonina	0,1 g	**
Witamina C	80 mg	100 %
Cynk	10 mg	100 %
Witamina E (ekwiwalent alfa tokoferolu)	12 mg	100 %
Witamina A (ekwiwalent retinolu)	800 mcg	100 %
Selen	137,5 mcg	250 %
Biotyna	138 mcg	276 %

* Zalecane Dzienne Spożycie

Nie stosujemy suplementów razem, najlepiej działają gdy kuracje prowadzimy osobno. Zazwyczaj najlepiej taką suplementację stosować przez 3 miesiące po czym dobrze jest zrobić przerwę, ponieważ nasz organizm przyzwyczaja się do pewnych substancji i przestaje czerpać z nich korzyści.

Oto właśnie moje trzy sposoby na pielęgnację skóry głowy i włosów. Dajcie koniecznie znać jeśli również znacie użyteczne tricki – wiedzą warto się dzielić… szczególnie wtedy, gdy pomaga!

Agnieszka Szczepanowicz
trycholog Face and Body Institute

Polecane zabiegi Face and Body: