Skóra jest odzwierciedleniem tego co dzieje się wewnątrz naszego organizmu. Jest największym narządem naszego ciała, który ma powierzchnię 1,5-2m2. Trzeba zadbać więc o skórę także od środka, bo właściwa pielęgnacja i odpowiednie kosmetyki to jedynie 20-30% „sukcesu” pięknej i zdrowej cery, reszta ma związek m.in. z prawidłową dietą. 11 produktów spożywczych, które … [Więcej ...]
Wyjechać na Goa, by nareszcie wrócić do Domu
Czyli o tym, ja dalekie podróże zbliżają do Siebie Od pokoleń naszym prababciom, babciom, matkom, ciotkom, wmawiano, że mąż i dzieci będą tym, co da nam poczucie spełnienia - to był niemalże jedyny dostępny scenariusz życia. Czasy się zmieniły, dzisiaj tym, co sprawia, że czujemy się wartościowe, mogą by nasi ukochani, nasza kariera, nasze osiągnięcia na drabinie … [Więcej ...]
Słodko-zdrowe grzeszki
Jesień, czas kiedy dopada nas nostalgia, dłuższe wieczory i… głód na słodkości. Jak sobie z tym poradzić? Najlepiej sięgając po sprawdzone przepisy, które są smaczne, słodkie i zdrowe. Czy tak się da? Tak – zdecydowanie. Poniżej kilka przepisów, które mogą Was zainspirować. (NIE)SERNIK POMARAŃCZOWY (blacha o średnicy 26 cm i wysokości 6,5 cm, 8 … [Więcej ...]
GLINKI – pielęgnacja bliżej natury
GLINKI - pielęgnacja bliżej natury Powrót do natury i dbałość o środowisko naturalne to obecnie już nie tylko moda, ale także styl życia wielu osób. Ogromnym zainteresowaniem cieszą się naturalne kosmetyki i produkty do pielęgnacji stworzone na bazie wartościowych składników pochodzenia naturalnego. Warto przyjrzeć się więc znanym od wieków naturalnym surowcom jakimi są glinki … [Więcej ...]
JAK PRZETRWAĆ ŚWIĘTA – czyli świąteczna dyspensa z głową
Wielkimi krokami zbliżają się święta Bożego Narodzenia. To szczególny czas, kiedy cały świat rozbłyska lampkami choinkowymi, a powietrze pachnie pomarańczą i pierniczkami. Nie jest to czas, kiedy słowo „dieta” jest tym, które wypowiadamy najczęściej. Co więcej, nawet nie chcemy o nim myśleć. Dlatego mam propozycję, dzisiaj nie będzie o diecie, a o tym, jak zrobić sobie … [Więcej ...]