1. PRZYGOTUJ ORGANIZM DO PIERWSZEJ EKSPOZYCJI NA SŁOŃCU. O przygotowaniu swojego ciała na kontakt ze słońcem powinniśmy pomyśleć już 3 miesiące przed latem. Spiżarnia powinna być wypełniona szpinakiem, orzechami włoskimi, migdałami, grzybami, pomidorami, brązowym ryżem ponieważ produkty te zawierają BIOTYNĘ, która ochroni naszą skórę przed wysuszeniem, co jest niezmiernie … [Więcej ...]
Masaż LOMI LOMI- Hawajskie ukojenie!
Budzik dzwoni o 7:00, 10 min drzemki, wstajesz 7:10, jesz śniadanie, przeglądasz co dzieje się w świecie, planujesz swój dzień, wychodzisz z domu, pracujesz na najwyższych obrotach, przychodzi wieczór i jedyne o czym marzysz to chwila relaksu.. Siadasz więc w fotelu (jeśli masz na to czas) i wyobrażasz sobie piękną plażę, wakacje, słońce, błogi spokój, drinki z palemką, aż tu … [Więcej ...]
Przestań się odchudzać!
Wszystkie dobrze wiemy jak ciężko jest stracić zbędne kilogramy, tym bardziej w czasach, gdy czujemy presję otoczenia i jesteśmy zarzucane przez media pięknościami z photoshop'a. Większość kobiet z pewnością podpisałaby się pod stwierdzeniem „całe życie jestem na diecie, a rezultatów ani grama!”. Dlaczego? Słowo „dieta” każda z kobiet powinna usunąć ze swego słownika! … [Więcej ...]
Trendy wiosna/lato 2014!
Okres wiosenno- letni to czas gdy odżywamy, słońce przyczynia się do produkcji endorfiny czyli hormonu szczęścia dzięki czemu, budząc się rano od razu mamy większy power do działania! :) Wszystko rozkwita, krajobraz nasyca się barwami pozostawiając w niepamięć szarości, podobnie jest z modą, światem fashion, czy makijażami :) Dzisiaj pokażemy Wam nasze ulubione trendy … [Więcej ...]
Czerniak- co to, dlaczego, i jak unikać!
Czerniak cichy zabójca? Niestety tak. Z roku na rok wzrasta zachorowalność na nowotwory skóry, dzieje się tak ponieważ problem jest ignorowany. O ile kiedy nas coś boli, zaczyna niepokoić udajemy się do lekarza o tyle w przypadku zmian skórnych bagatelizujemy temat, tłumacząc sobie że "taki nasz urok". Co gorsze osoby które mają skłonność do tworzenia się nowych zmian skórnych … [Więcej ...]